O que é Tendinose?

A tendinose é uma condição que afeta os tendões, que são as estruturas fibrosas que conectam os músculos aos ossos. É caracterizada por uma degeneração dos tendões, resultando em dor e inflamação. A tendinose é diferente da tendinite, que é a inflamação dos tendões. Enquanto a tendinite é causada principalmente por lesões agudas, a tendinose é geralmente resultado de lesões crônicas ou do envelhecimento.

Causas da Tendinose

A tendinose pode ser causada por uma variedade de fatores. Uma das principais causas é o uso excessivo dos tendões, especialmente em atividades repetitivas. Isso pode ocorrer em atletas que praticam esportes de alto impacto, como corrida ou tênis, ou em pessoas que realizam movimentos repetitivos no trabalho, como digitação ou levantamento de peso.

Outra causa comum da tendinose é o envelhecimento. À medida que envelhecemos, nossos tendões perdem sua elasticidade e se tornam mais propensos a lesões. Além disso, o suprimento sanguíneo para os tendões diminui com a idade, o que pode levar à degeneração.

Sintomas da Tendinose

Os sintomas da tendinose podem variar dependendo do tendão afetado. No entanto, os sintomas mais comuns incluem dor, rigidez e sensibilidade na área afetada. A dor geralmente piora durante a atividade física e pode se tornar crônica se não for tratada adequadamente. Além disso, a área afetada pode ficar inchada e quente ao toque.

Diagnóstico da Tendinose

O diagnóstico da tendinose geralmente é feito com base nos sintomas do paciente e em um exame físico. O médico pode solicitar exames de imagem, como ultrassonografia ou ressonância magnética, para confirmar o diagnóstico e avaliar a extensão da lesão.

Tratamento da Tendinose

O tratamento da tendinose geralmente envolve uma abordagem conservadora, com o objetivo de aliviar a dor e promover a cura dos tendões. Isso pode incluir repouso, aplicação de gelo, compressão e elevação da área afetada. Além disso, o médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios para reduzir a dor e a inflamação.

Em casos mais graves, quando o tratamento conservador não é eficaz, pode ser necessário recorrer a procedimentos mais invasivos, como a terapia por ondas de choque ou a cirurgia. Esses procedimentos visam estimular a regeneração dos tendões e restaurar a função normal.

Prevenção da Tendinose

Existem algumas medidas que podem ser tomadas para prevenir a tendinose. É importante evitar o uso excessivo dos tendões, alternando atividades que colocam estresse sobre eles. Além disso, é essencial alongar e fortalecer os músculos que estão conectados aos tendões, para reduzir a carga sobre eles.

O uso de equipamentos adequados durante a prática de esportes ou atividades físicas também pode ajudar a prevenir a tendinose. Por exemplo, o uso de calçados adequados para a prática de corrida pode reduzir o impacto nos tendões do pé e tornozelo.

Conclusão

A tendinose é uma condição comum que afeta os tendões e pode causar dor e inflamação. É importante procurar tratamento adequado para aliviar os sintomas e promover a cura dos tendões. Além disso, medidas de prevenção podem ser adotadas para reduzir o risco de desenvolver tendinose. Consulte sempre um médico especialista para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.