Salto em Comprimento com Impulso
O Salto em Comprimento com Impulso
O salto em comprimento com impulso é uma modalidade do atletismo que exige força, velocidade e técnica apurada dos seus praticantes. Também conhecido como salto em distância, essa prova consiste em saltar o mais longe possível a partir de uma corrida de impulso. Neste glossário, iremos explorar os principais termos e conceitos relacionados a essa modalidade, desde as fases do salto até as regras e técnicas utilizadas pelos atletas.
Fases do Salto em Comprimento com Impulso
O salto em comprimento com impulso é dividido em quatro fases distintas: a corrida de impulso, a chamada, a fase aérea e a queda. Cada uma dessas fases possui características específicas e requer habilidades diferentes dos atletas.
Corrida de Impulso
A corrida de impulso é a primeira fase do salto em comprimento com impulso. Nessa fase, o atleta percorre uma distância determinada em uma pista reta, ganhando velocidade para o salto. A técnica utilizada na corrida de impulso é fundamental para o sucesso do salto, pois é nessa fase que o atleta adquire a velocidade necessária para o salto.
Chamada
A chamada é a segunda fase do salto em comprimento com impulso. Nessa fase, o atleta realiza um movimento de impulsão a partir de uma perna de apoio, conhecida como perna de chamada. O objetivo da chamada é transferir a velocidade adquirida na corrida de impulso para o salto, permitindo que o atleta ganhe altura e distância.
Fase Aérea
A fase aérea é a terceira fase do salto em comprimento com impulso. Nessa fase, o atleta realiza um movimento de voo, estendendo o corpo para frente e para cima. O objetivo da fase aérea é maximizar a distância do salto, mantendo o equilíbrio e a estabilidade durante o voo.
Queda
A queda é a última fase do salto em comprimento com impulso. Nessa fase, o atleta realiza o pouso, buscando uma aterrisagem suave e equilibrada. A técnica utilizada na queda é fundamental para evitar lesões e garantir a validade do salto.
Regras do Salto em Comprimento com Impulso
O salto em comprimento com impulso possui algumas regras específicas que devem ser seguidas pelos atletas. Algumas dessas regras incluem:
– O atleta deve realizar o salto dentro de uma área delimitada, conhecida como caixa de salto;
– O salto é considerado válido quando o atleta toca o solo antes da linha de marcação;
– O atleta não pode ultrapassar a linha de marcação durante o salto;
– O atleta tem três tentativas para realizar o salto, sendo considerada a melhor marca obtida;
– O salto é medido a partir do ponto de contato mais próximo da marca de chamada até a linha de marcação.
Técnicas Utilizadas no Salto em Comprimento com Impulso
No salto em comprimento com impulso, os atletas utilizam diferentes técnicas para maximizar a distância do salto. Algumas das técnicas mais comuns incluem:
– Técnica de Hang: nessa técnica, o atleta mantém as pernas estendidas durante o voo, buscando maximizar a distância do salto;
– Técnica de Hitch-Kick: nessa técnica, o atleta realiza um movimento de tesoura com as pernas durante o voo, buscando ganhar altura e distância;
– Técnica de Straddle: nessa técnica, o atleta realiza um movimento de tesoura com as pernas durante o voo, buscando maximizar a distância do salto;
– Técnica de Mergulho: nessa técnica, o atleta realiza um movimento de mergulho durante o voo, buscando maximizar a distância do salto.
Conclusão
O salto em comprimento com impulso é uma modalidade desafiadora do atletismo, que requer habilidades físicas e técnicas dos seus praticantes. Neste glossário, exploramos os principais termos e conceitos relacionados a essa modalidade, desde as fases do salto até as regras e técnicas utilizadas pelos atletas. Esperamos que esse glossário tenha sido útil para a compreensão do salto em comprimento com impulso e que possa auxiliar atletas, treinadores e entusiastas dessa modalidade.