Consultoria online Personal trainer

PARA MULHERES

GANHAR MASSA MUSCULAR PERDER GORDURA DEFINIR CORPO

Tenha resultado sem deixar de comer o que gosta e sem precisar ir todos os dias para academia!

Na minha assessoria online você vai ter:

Treino feminino individual

Na consultoria de treinos seu programa de treino será elaborado de acordo com sua necessidade e dificuldade, seja você sedentária ou praticante avançada. Levando sempre em consideração sua rotina, tempo e seu objetivo.

Suporte nutricional

Ao adquirir o plano semestral e fazer sua avaliação inicial, além da consultoria academia você terá diversas opções de cardápios para seguir. Seja para perda de gordura e conseguir um corpo definido ou aumento de massa muscular.

Atualização CONSTANTE

Ao final de cada fase em seu programa na consultoria musculação, faremos uma nova avaliação para atualizar seu programa. Levando em consideração a sua evolução, dificuldades e objetivo.

Suporte online

Durante todo o programa de acompanhamento com treino online academia, você terá suporte integral via whatsapp diretamente comigo, para tirar qualquer dúvida e enviar feedbacks para melhorias na sua evolução

O problema de não conseguir tempo para cuidar de sí mesma

Muitas mulheres enfrentam esse problema, ficando presas em uma rotina agitada que dificulta encontrar tempo para cuidar de si mesmas.

A boa notícia é que há uma solução! Através da melhor consultoria personal trainer online, você pode conquistar uma versão melhor do seu corpo, mesmo com uma agenda lotada. Com planos da consultoria treino e dieta online, você terá acesso a exercícios eficientes e dieta simplificada, além disso cada sessão de treino pode ser concluída em menos de uma hora, muitas alunas com objetivo de perder gordura conseguem concluir em apenas 40 minutos, com três vezes por semana.

Com a consultoria esportiva musculação os resultados são visíveis desde as primeiras semanas, como você pode ver em alguns depoimentos abaixo de alunas que já estão na consultoria esportiva online.

Com feedback constante e reavaliações periódicas, você verá progresso em suas metas de perda de gordura ou aumento de massa muscular. Além disso, a flexibilidade da consultoria treino e dieta permite que você continue comendo suas comidas favoritas e evitar perder tempo com exercícios que não funcionam para você.

Ao escolher um dos planos disponíveis e concluir seu pagamento, você irá preencher com calma minha avaliação inicial com todas as informações que preciso para montar seu programa inicial, garantindo que seja personalizado para atender às suas necessidades específicas. Além disso, a cada final de programa, você terá a oportunidade de dar feedback e ajustar seu plano conforme necessário, minimizando qualquer preocupação sobre a progressão do programa elaborado pelo seu nutricionista e personal trainer online

Não deixe que a falta de tempo lhe impeça de cuidar de si mesma. Aproveite esta oportunidade para iniciar agora mesmo e conquistar sua melhor versão e experimente os resultados com a consultoria online musculação feminina

COMO FUNCIONA A
Consultoria Fitness

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Personal Trainer online

Planos de treinamento feitos para o seu objetivo e suas dificuldades. Treine onde se sentir melhor: em casa, na academia ou no espaço fitness do seu prédio.

Na consultoria personal trainer cada plano é criado pensando exclusivamente em você, com vídeos detalhados que orientam cada exercício.

Seus treinos podem ser ajustados mensalmente na consultoria online personal, levando em consideração sempre o seu ambiente de treino e escolhas de exercícios.

Nutricionista online

Na consultoria online fitness ao optar pelo plano semestral, você não só receberá um treinamento personalizado, mas também terá acesso a cardápios exclusivos, cuidadosamente elaborados para atender aos seus objetivos específicos, seja para perda de gordura ou ganho de massa muscular.

Após a aquisição do plano, e uma avalição inicial personalizada, receberá suas opções de alimentação.

Os cardápios flexíveis são criados pela nossa Nutrição Esportiva, parte integrante da equipe do Treinador Wladimir, garantindo um programa com maior adesão, sem sacrifícios rumo ao corpo que você deseja conquistar.

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MASSA MUSCULAR

Acabar de vez com a flacidez e celulite, e ter coxas e glúteos firmes

AUTO ESTIMA

A energia que te faz seguir sua rotina com mais motivação e bem-estar e se manter saúdavel

PERDER PESO

A melhor forma de se sentir bem e continuar vestindo suas roupas preferidas

CADA ORGANISMO É ÚNICO!


Todo o seu treino é elaborado a partir desse pilar. Não trabalho com treinos prontos, isso significa que após você escolher o seu plano, e responder a avaliação inicial, eu terei todas as informações necessárias para criar o seu programa inicial.

Algumas pessoas têm mais resultados se recebem um tipo de estímulo, outras vão ter mais resultados recebendo outro tipo completamente diferente de estímulo.

TREINO ÚNICO

Seu programa é elaborado de acordo com a suas necessidades e objetivo principal

ACADEMIA OU CASA

Você vai me dizer se prefere treinar em casa ou na academia! Com acessórios ou não.

QUALQUER HORÁRIO

Seu treino poderá ser feito a qualquer hora, fica ao seu critério de acordo com a sua rotina!

EXCESSO TE ATRAPALHA

Antigamente a informação era escassa, hoje temos o contrário: Muita informação e pouca clareza.

Você já ouviu muitas opiniões e não sabe em quem acreditar, sempre aparece alguém dizendo que exercício xyz não da mais resultado que o exercício 123... mas calma!

e de fato a internet deu voz para qualquer um... mas agora você irá seguir as orientações de quem já teve oportunidade de transformar mais de mil alunas em 6 países.

ALGUNS RESULTADOS DE CLIENTES COM A CONSULTORIA FITNESS

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Planos disponíveis
brasil e exterior

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MENSAL
4 SEMANAS DE ACOMPANHAMENTO
R$ 200
00
  • APLICATIVO DE TREINO
  • AVALIAÇÃO INICIAL ONLINE
  • 30 DIAS DE SUPORTE ONLINE
  • REAVALIAÇÃO AO FINAL DO MÊS
  • ATUALIZAÇÃO DE TREINO
TRÊS MESES
12 SEMANAS DE ACOMPANHAMENTO
R$ 3x 165
92
  • APLICATIVO DE TREINO
  • AVALIAÇÃO INICIAL ONLINE
  • 3 MESES DE SUPORTE ONLINE
  • REAVALIAÇÃO AO FINAL DO MÊS
  • ATUALIZAÇÃO DE TREINO
SEIS MESES
24 SEMANAS DE ACOMPANHAMENTO
R$ 6x 143
07
  • APLICATIVO DE TREINO
  • AVALIAÇÃO INICIAL ONLINE
  • 6 MESES DE SUPORTE ONLINE
  • SUPORTE NUTRICIONAL INCLUSO
  • REAVALIAÇÃO AO FINAL DO MÊS
  • ATUALIZAÇÃO DE TREINO
EM OFERTA

BÔNUS
PLANO SEMESTRAL com personal trainer consultoria online

CARDÁPIO FLEXIVEL

Os Cardápios Fléxiveis são a solução ideal para quem busca emagrecer e ganhar massa muscular de forma saudável, sem abrir mão das suas refeições favoritas e do seu estilo de vida.

Com esses cardápios, você pode desfrutar do final de semana com a família e amigos sem se preocupar com a alimentação, pois as opções são diversas e saborosas.

Não é preciso comer a mesma coisa todos os dias para atingir seus objetivos.

Com o Cardápio Fléxivel, você terá acesso a uma variedade de opções para todas as refeições do dia, com combinações equilibradas de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, além de lanches e sobremesas deliciosas e nutritivas.

Descubra quanto de calorias você consumir para mudar seu corpo

Quem é seu personal trainer online

Especialista em Musculação para o público feminino. Atende alunas em 6 Países, através da consultoria fitness online, programas de treino personalizado online e planilhas de treino.

o que é consultoria fitness

dúvidas sobre o que é consultoria online personal trainer

Após a escolha do seu plano e a confirmação do seu pagamento, será redirecionada para uma página de avaliação prévia anamnese.

Nesta avaliação você vai me responder tudo que eu preciso saber para montar o seu programa inicial. Fotos, objetivos, dificuldades, rotina e mais…

Após enviar sua avaliação, é só aguardar até 48h para receber o seu acesso. E começaremos um trabalho em busca do seu resultado!

Caso tenha adquirido o plano semestral, você receberá também todos os planos de cardápios alimentares feito por nossa Nutricionista esportiva, para seguir juntamente com o treino e obter maiores resultados em um curto período de tempo.

Você receberá diversas opções de cardápios para o seu objetivo específico. Promovendo total adesão e variedade, sem deixar de comer o que gosta ou sem comer sempre a mesma coisa, todos os dias…. Por isso não consideramos utilizar o termo “dieta”  mas sim cardápios flexíveis, criados pela nossa Nutricionista esportiva. Se você adquirir o plano semestral, você receberá opções de cardápios de acordo com a sua necessidade e objetivo principal, seja perda de gordura, aumento de massa muscular ou definição muscular. Tudo isso será informado após o seu pagamento diretamente na avaliação inicial.

Não, você receberá o seu treino no meu aplicativo, com vídeos, programação, séries….tudo que você precisa fazer.

poderá fazer o seu treino em qualquer horário e local

Terá meu suporte durante todo o programa, qualquer horário do dia. via Whatsapp, para te auxiliar e modificar alguma estratégia durante o programa.

Claro que sim, no formulário de avaliação que você irá responder, irá me dizer como e onde prefere realizar os exercícios. Baseado na suas condições e objetivo, irei montar o seu programa personalizado para a sua realidade.

Todos os exercícios prescritos no seu programa serão didáticos em formato de vídeo, independentemente se você irá treinar em casa ou na academia. Além disso, como você tem meu suporte e contato whatsapp, eu estarei com você durante todo o programa. pode e deve me enviar vídeo de exercícios ou treino, para análise. e alguma possível modificação
Mesmo que você não tenha conhecimento sobre nomes equipamentos de academia 

Ao final de cada vencimento de programa que eu lhe prescrever, irei lhe enviar um documento para ser respondido e avaliado. O que eu chamo de Controle de Evolução.

através de Fotos, medidas, feedbacks…

iremos alterar cada detalhe do seu programa, e saberemos onde ajustar. 

Sim, claro! da uma olhada nas centenas de alunos que já conseguiram transformar suas vidas. Escolher a melhor consultoria personal trainer online é uma opção cada vez mais procurada para quem busca praticidade e flexibilidade em sua rotina de treinos. No entanto, muitos se questionam se é possível alcançar resultados tão bons com a consultoria online quanto com a consultoria presencial.

Embora a consultoria presencial permita uma interação mais direta entre o personal trainer e o aluno, a consultoria online oferece diversas vantagens, como a possibilidade de treinar em casa, em horários mais flexíveis e sem a necessidade de deslocamento até uma academia.

Além disso, a consultoria online também pode ser tão personalizada quanto a consultoria presencial, com a definição de objetivos claros, elaboração e divisão de treino nos programas específicos, acompanhamento da evolução do aluno e ajustes constantes para garantir que os resultados sejam alcançados.

É importante destacar que, assim como na consultoria presencial, a disciplina e a dedicação do aluno são fundamentais para alcançar bons resultados na consultoria online de personal trainer. Portanto, desde que haja comprometimento por parte do aluno e a escolha de um bom personal trainer online, é possível obter resultados tão satisfatórios quanto na consultoria presencial.

O treino vai ser somente seu! Embora existam muitos programas de exercícios genéricos disponíveis na internet, eles não são personalizados e não consideram as necessidades individuais de cada pessoa. Por outro lado, a consultoria online de personal trainer é uma opção muito mais eficaz e personalizada para quem busca resultados duradouros e seguros na prática de atividades físicas.

Um personal trainer online é um profissional capacitado e experiente, que tem o conhecimento necessário para avaliar as necessidades e objetivos de cada aluno, elaborar um programa de treinamento personalizado e ajustá-lo de acordo com o progresso e desempenho de cada indivíduo.

Isso significa que o treinamento é ajustado para cada pessoa, levando em conta seus objetivos, limitações e histórico médico. Na consultoria online fitness existe a possibilidade de adaptar o treino de acordo com as suas necessidades e limietações, ajudando a prevenir lesões e garantindo uma prática de atividades físicas segura e eficaz.

Além disso, o personal trainer online oferece suporte e orientação ao aluno durante todo o processo, garantindo que ele esteja sempre motivado e engajado na prática de atividades físicas. O personal trainer online também pode ajudar o aluno a estabelecer metas realistas e alcançáveis, e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.

A consultoria online de personal trainer é uma opção muito mais personalizada e eficaz para quem busca praticar atividades físicas com segurança e obter resultados duradouros. Enquanto programas genéricos de exercícios podem oferecer algum benefício, eles não substituem o acompanhamento e orientação de um personal trainer capacitado e experiente.

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