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Zercher Squat (Agachamento Zercher)
Zona de Recuperação Ativa
Zona de Conforto
Zona de Falha Muscular
Zero a 100 (expressão para descrever um aumento rápido de intensidade)
Zancada
Zona de Recuperação
Zona Alvo de Frequência Cardíaca
Zona de Queima de Gordura
Zona de Treinamento
