Após a escolha do seu plano e a confirmação do seu pagamento, será redirecionada para uma página de avaliação prévia anamnese.

Nesta avaliação você vai me responder tudo que eu preciso saber para montar o seu programa inicial. Fotos, objetivos, dificuldades, rotina e mais…

Após enviar sua avaliação, é só aguardar até 48h para receber o seu acesso. E começaremos um trabalho em busca do seu resultado!

Caso tenha adquirido o plano semestral, você receberá também todos os planos de cardápios alimentares feito por nossa Nutricionista esportiva, para seguir juntamente com o treino e obter maiores resultados em um curto período de tempo.

Embora assessoria esportiva e consultoria esportiva sejam muitas vezes percebidas como serviços similares e voltadas para o mesmo público, elas possuem abordagens e objetivos distintos que as diferenciam.

Assessoria esportiva é tradicionalmente associada a esportes de alta performance, como corridas, mountain bike, triathlon, ciclismo e treinamento funcional. Este serviço é frequentemente oferecido em grupo, com foco no aprimoramento do desempenho esportivo e na preparação para competições. A assessoria trabalha com planilhas de treino personalizadas, acompanhamento contínuo e suporte técnico, ajudando o praticante a alcançar suas metas atléticas, como melhorar tempos, aumentar a resistência ou superar desafios específicos da modalidade.

Consultoria esportiva, por sua vez, está mais ligada ao treinamento resistido, com foco predominante na musculação realizada em academias. Diferente da assessoria, que prioriza o desempenho, a consultoria esportiva concentra-se na estética corporal e na saúde do praticante. O serviço é personalizado e individualizado, ajustando o plano de treino de acordo com as necessidades e objetivos pessoais do aluno, como emagrecimento, hipertrofia, definição muscular e bem-estar geral. A consultoria também oferece orientações específicas e detalhadas sobre execução correta dos exercícios, controle de cargas e ajustes contínuos no treinamento.

Apesar dessas diferenças, ambos os serviços atraem o mesmo perfil de público: pessoas que buscam orientação profissional para alcançar resultados, sejam eles voltados para a performance esportiva ou para a transformação corporal. A confusão entre os termos é comum porque ambos envolvem a prescrição de exercícios e o acompanhamento de um profissional qualificado. No entanto, a escolha entre um e outro dependerá principalmente do objetivo final do cliente: melhorar o desempenho em uma modalidade esportiva ou transformar a estética corporal e a saúde através do treinamento resistido.

Você receberá diversas opções de cardápios para o seu objetivo específico. Promovendo total adesão e variedade, sem deixar de comer o que gosta ou sem comer sempre a mesma coisa, todos os dias…. Por isso não consideramos utilizar o termo “dieta”  mas sim cardápios flexíveis, criados pela nossa Nutricionista esportiva. Se você adquirir o plano semestral, você receberá opções de cardápios de acordo com a sua necessidade e objetivo principal, seja perda de gordura, aumento de massa muscular ou definição muscular. Tudo isso será informado após o seu pagamento diretamente na avaliação inicial.

Não, você receberá o seu treino no meu aplicativo, com vídeos, programação, séries….tudo que você precisa fazer.

poderá fazer o seu treino em qualquer horário e local

Terá meu suporte durante todo o programa, qualquer horário do dia. via Whatsapp, para te auxiliar e modificar alguma estratégia durante o programa.

Claro que sim, no formulário de avaliação que você irá responder, irá me dizer como e onde prefere realizar os exercícios. Baseado na suas condições e objetivo, irei montar o seu programa personalizado para a sua realidade.

Todos os exercícios prescritos no seu programa serão didáticos em formato de vídeo, independentemente se você irá treinar em casa ou na academia. Além disso, como você tem meu suporte e contato whatsapp, eu estarei com você durante todo o programa. pode e deve me enviar vídeo de exercícios ou treino, para análise. e alguma possível modificação
Mesmo que você não tenha conhecimento sobre nomes equipamentos de academia 

Ao final de cada vencimento de programa que eu lhe prescrever, irei lhe enviar um documento para ser respondido e avaliado. O que eu chamo de Controle de Evolução.

através de Fotos, medidas, feedbacks…

iremos alterar cada detalhe do seu programa, e saberemos onde ajustar. 

Sim, claro! da uma olhada nas centenas de alunos que já conseguiram transformar suas vidas. Escolher a melhor consultoria personal trainer online é uma opção cada vez mais procurada para quem busca praticidade e flexibilidade em sua rotina de treinos. No entanto, muitos se questionam se é possível alcançar resultados tão bons com a consultoria online quanto com a consultoria presencial.

Embora a consultoria presencial permita uma interação mais direta entre o personal trainer e o aluno, a consultoria online oferece diversas vantagens, como a possibilidade de treinar em casa, em horários mais flexíveis e sem a necessidade de deslocamento até uma academia.

Além disso, a consultoria online também pode ser tão personalizada quanto a consultoria presencial, com a definição de objetivos claros, elaboração e divisão de treino nos programas específicos, acompanhamento da evolução do aluno e ajustes constantes para garantir que os resultados sejam alcançados.

É importante destacar que, assim como na consultoria presencial, a disciplina e a dedicação do aluno são fundamentais para alcançar bons resultados na consultoria online de personal trainer. Portanto, desde que haja comprometimento por parte do aluno e a escolha de um bom personal trainer online, é possível obter resultados tão satisfatórios quanto na consultoria presencial.

O treino vai ser somente seu! Embora existam muitos programas de exercícios genéricos disponíveis na internet, eles não são personalizados e não consideram as necessidades individuais de cada pessoa. Por outro lado, a consultoria online de personal trainer é uma opção muito mais eficaz e personalizada para quem busca resultados duradouros e seguros na prática de atividades físicas.

Um personal trainer online é um profissional capacitado e experiente, que tem o conhecimento necessário para avaliar as necessidades e objetivos de cada aluno, elaborar um programa de treinamento personalizado e ajustá-lo de acordo com o progresso e desempenho de cada indivíduo.

Isso significa que o treinamento é ajustado para cada pessoa, levando em conta seus objetivos, limitações e histórico médico. Na consultoria online fitness existe a possibilidade de adaptar o treino de acordo com as suas necessidades e limitações, ajudando a prevenir lesões e garantindo uma prática de atividades físicas segura e eficaz.

Além disso, o personal trainer online oferece suporte e orientação ao aluno durante todo o processo, garantindo que ele esteja sempre motivado e engajado na prática de atividades físicas. O personal trainer online também pode ajudar o aluno a estabelecer metas realistas e alcançáveis, e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.

A consultoria online de personal trainer é uma opção muito mais personalizada e eficaz para quem busca praticar atividades físicas com segurança e obter resultados duradouros. Enquanto programas genéricos de exercícios podem oferecer algum benefício, eles não substituem o acompanhamento e orientação de um personal trainer capacitado e experiente.